幸福是一种有意义的快乐

2021-10-28 10:45:16

快乐是由多巴胺决定的,就像大美的夕阳;幸福是由内啡肽决定的,就像雨后的彩虹。

我们在创造快乐时,总是用迎合自己需求的方法来获得。比如饿了吃点好的、困了睡个懒觉、累了就马上躺平。快乐的需求一旦被满足,便是随之而来的一个接一个新的需求,所以快乐很短暂。幸福相反,它的出发点是克制。想要得到幸福,就要用长久的努力和时间来交换。比如,十年寒窗是为了将来的生活能相对容易一些,长期运动是为了能在漫长的人生中有一个强健的体魄。我们克制很多近在眼前的小快乐,就是为了获得更高级的幸福。


快乐是由外而内输入能量,幸福是由内而外释放能量。获得快乐需要借助外部条件和刺激,比如看电影,吃美食。外部条件一旦消失,快乐也就来去匆匆。获得幸福需要你去释放能量,比如陪伴家人,创造作品等。而这种模式更加持久,并且能够感染他人,点亮他人。所以自燃型的人更容易获得幸福。

凡事勿过度,认识你自己,可得幸福;凡事随心走,满足你自己,可得快乐。

清华教授彭凯平:幸福是一种有意义的快乐。

快乐很主观,真实!幸福不一样,有一种幸福是你以为的幸福或别人认为你很幸福。没有人认为你很快乐而实际你不快乐的事,因为快乐是一眼能看到的

相比而言,快乐是易得的,躺平也能得到快乐,快乐持续时间较短且阈值会不断提高。幸福的反义词是不幸、悲惨,是通过自己的努力,在痛并快乐着的过程中,抵御外部因素,获得的一种能力和状态。所以说,幸福是奋斗出来的。


快乐是生活道路中的一面面道旗,虽是看起来小小的需求被满足,但易获取,每个人都可以说考了100分很快乐,买了件新衣服很快乐,吃了顿好吃的很快乐。。。幸福就不同了。我很快乐谁都可以讲;我很幸福,好像是个宏伟大目标,不易说出口了。快乐叠加的日子是幸福的,幸福的日子里缺不光只有快乐。

就像打游戏,就会分泌多巴胺。而健身呢,就会分泌内啡肽。它区分了低级欲望和高级欲望。低级欲望就是通过放纵就能得到的;而高级的欲望呢,是需要克制才能获得。对啊,大吃一顿,放纵就行了;而想减肥获得好身材,那得克制才行。 4. 你看,自己爽了,身体会分泌多巴胺。而通过克制和努力,获得了某个结果,不仅身体会分泌内啡肽补偿你,整个社会也会补偿你啊…

幸福 好像更是一段时间的状态,总体上来说的情况。快乐 基本上一个时点上的状况。推广来看,不幸福的人,在某些地方可以短暂嗨皮嗨皮。快乐的人,幸不幸福内心深处不能断言。


幸福的时刻不一定是完美的,甚至几乎所有的幸福都有其中的不完美,所以幸福也是我们能够去接纳不完美的过程。

快乐,借助外部资源,达到的一种暂时的状态。联想到消费和边际效用递减。幸福,是一种由内而外扩散能量的能力如果。如果说这世上有永动机的话,应该说的就是这种能力了。

一直想活得幸福一些,五年过去了,好像并没有什么变化。这次是更加对幸福的定义更清楚了一点,快乐是外部资源,而幸福是内部提升。加油,做一个幸福的人

记得看过一种说法是幸福是包含理性权衡的感知,而快乐只是一种需求获得满足的本能反应。

快乐是感官上的满足,而幸福是心灵层面的达成,不仅是层次上有差异,更大的差异在于快乐的达成需要不断地用其对应的刺激去满足,且往往会随着刺激的减弱而消退;但幸福却是源于内在心灵的完善和圆满,是一个持续的过程,是一个不断自我完善并趋向圆满的过程。所以不仅二者有层次上的差异,甚至可以说是完全不同的东西:一个人越是追求快乐,追求感官的满足,就会离内心的幸福越来越远;而一个追求幸福的人,恰恰会越来越不在意表面和感官的快乐满足,而会更多地通过付出和努力,在现实世界中慢慢修行,去获得内心的圆满和真正的幸福。


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