不能因为你没有看到痛苦,就当它不存在

2022-03-23 10:16:02
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当我们感冒发烧时,家人和朋友会关心我们,因为他们能理解身体生病的痛苦。

但当我们的心理生病了,别人却常常让我们“坚强点”,认为我们脆弱、不够坚强。

我们希望越来越多的人知道的是,你可能看不到别人心理的痛苦,但这并不意味着痛苦不存在。

BuzzFeed上的Haejin Park画了一组简单的漫画,表现了人们是如何区别对待生理和心理问题的。
 

1.当我们感觉不舒服时

生理问题



心理问题





2.当我们说自己正在服药时

生理问题



心理问题





3.当我们卧床不起时

生理问题



心理问题





4.当我们请假休息时

生理问题



心理问题





5.当我们痛苦至极时

生理问题



心理问题





6.当我们觉得好转时

生理问题



心理问题




尝试理解和共情并不是一件容易的事,如果换位思考,用目前我们对待有心理问题的方式来对待生理问题,也许可以看出这种方式有多么荒唐和不妥。
 


心理问题可能不像生理疾病的症状那样明显,它可能没有伤口,但带来的痛苦却格外真实。

我们对他们所说的话,所用的词,也都会造成很大的影响,有时候一场好的沟通,本身就会有释放情绪的疗愈效果,所以当别人和你倾诉自己正在和抑郁、焦虑等心理问题斗争的痛苦时,试着倾听,并永远鼓励他们寻求帮助。

每个人的心理感受都需要被认真对待。


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