不能因为你没有看到痛苦，就当它不存在

当我们感冒发烧时，家人和朋友会关心我们，因为他们能理解身体生病的痛苦。

但当我们的心理生病了，别人却常常让我们“坚强点”，认为我们脆弱、不够坚强。

我们希望越来越多的人知道的是，你可能看不到别人心理的痛苦，但这并不意味着痛苦不存在。

BuzzFeed上的Haejin Park画了一组简单的漫画，表现了人们是如何区别对待生理和心理问题的。
 

1.当我们感觉不舒服时

生理问题



心理问题





2.当我们说自己正在服药时

生理问题



心理问题





3.当我们卧床不起时

生理问题



心理问题





4.当我们请假休息时

生理问题



心理问题





5.当我们痛苦至极时

生理问题



心理问题





6.当我们觉得好转时

生理问题



心理问题

尝试理解和共情并不是一件容易的事，如果换位思考，用目前我们对待有心理问题的方式来对待生理问题，也许可以看出这种方式有多么荒唐和不妥。
 

心理问题可能不像生理疾病的症状那样明显，它可能没有伤口，但带来的痛苦却格外真实。

我们对他们所说的话，所用的词，也都会造成很大的影响，有时候一场好的沟通，本身就会有释放情绪的疗愈效果，所以当别人和你倾诉自己正在和抑郁、焦虑等心理问题斗争的痛苦时，试着倾听，并永远鼓励他们寻求帮助。

每个人的心理感受都需要被认真对待。