孩子画的画，是一面反映他们心理状态的镜子。现在很多学者用色彩心理学来判断孩子的性格，通过孩子的绘画来分析他们的心理状态。一位德国学者曾发表研究报告说，如果把小学的墙壁涂成橙色，孩子们可以很好地相处。实木书桌有利于孩子的情操教育，荧光灯容易让孩子变得软弱。孩子的想象力非常丰富。他们不一定会如实描述他们所看到的一切。例如，他们可以画红色的山和绿色的海，而不是绿色的山和蓝色的海。但是，如果孩子画的是灰色

首先要学会宣泄情绪。在适当的情况下可以哭。哭是解决烦恼、紧张和痛苦的好方法。可以在合适的地方喊一次，通过喊来发泄内心的感受。其次，要学会调整心态。学会调整心态很重要。如果你觉得自己状态不对，就要告诉自己要关注当下。任何事情都有两面性，关键在于你怎么看。要调整对事物的看法，纠正认知偏差，做一些有氧运动，消除现有的不良情绪。然后，我们可以通过写日记来缓解我们的抑郁。写日记是一个内心交流和反思的过程，可

1.考前焦虑每个学生的考前焦虑是不一样的，一般可以分为三种:(1)轻度考试焦虑:自我意识、生理、行为基本正常，只是暂时性紧张。可以自我调节。(2)中度考试焦虑:表现在自我意识、生理和行为上，如对自己缺乏信心、紧张、失眠、食欲下降等。(3)重度考试焦虑:在自知力、生理和行为方面出现严重障碍，如自信心差、害怕考试、头痛、失眠、神经衰弱、消化不良、身体不适、情绪波动等。这种情况对考试影响很大，需要寻求心

害怕困难在日常生活中，孩子自信心最常见的表现是害怕困难，害怕遇到困难并逃避困难。比如孩子玩拼布玩具，拼不起来就会发脾气，甚至把玩具弄坏。孩子和父母或孩子玩游戏，输了就哭喊很久。有些孩子只喜欢玩固定的玩具，如汽车、轨道、绘画等，还有其他玩具都不敢玩。看一眼就立马放下，没打算玩。孩子在学习读书写字的时候，这种对困难的恐惧会让他们对学习产生强烈的抵触情绪。有的孩子明显害羞，不敢和人打招呼，不敢见陌生人，

适度的要面子是一种合理的追求。  之所以要面子，从人本主义的角度出发，是满足社会交往和尊重的需要； 从精神分析的角度看，要面子遵循超我的原则，满足超我的需要。  面子是在人际世界中的自我，有追求美好体验的动力。  “死要面子活受罪”这句俗语指的是过度要“面子”带来的麻烦，比如用全部生活费买个新手机，然后可能靠吃方便面过活； 通过小额贷款购

减少社交，该停的时候就停常言道:“让你累的不是工作和生活，而是复杂的人际关系。”没有社会意识，苦心经营都是徒劳的。与其花时间去迎合别人，不如享受安静的独处。关掉手机，好好睡一觉。控制欲望，学会放手欲望就像一个无底洞。如果你不想被它控制，就应该及时控制它。人生就是这样，一念，风生水起;一旦思想沦陷，就无法恢复。放下不属于你的东西，从这一刻开始净化你的灵魂。尽快避免坏习惯人在年轻的时候总是喜欢用熬夜换

1)意识到自己不是无助的孩子小时候，因为信任身边重要的人，阅历有限，自然就认同了他们对我们的评价。即使是负面的，我们也很少考虑正确与否，只觉得“是我的问题”和“他们不喜欢我”。但是，并不是所有的否认都符合客观事实。他们可能会无缘无故的生气，无理的指责，在外人面前“客套谦虚”，或者是孩子达不到期望后的暴怒。小时候我们无法抗拒这些枷锁，但现在，我们有了去除这些枷锁的力量，比如辨别那些否认的真相，学会否

当一个人心理健康的时候，是什么样子的？虽然人与人之间存在差异，但能保持良好心理健康、建立韧性的人都有一些共同的特点。01早上醒来，心存感激。痛苦的时候可能很难感恩。然而，每天能够想到至少一件值得感激的事情是一种韧性的表现。这也是一个人有动力去欣赏美好事物或拥有的良好关系的标志。把感恩作为固定的习惯，可以提高心理健康。02做一些期待去做或去经历的事情。也许你打算和你的朋友一起参加一个活动，去度假，或

简单来说，情绪在人体内的流动是通过神经、经络、体液或其他传导组织来实现的。如果受到突发的、强烈的或持续的情绪刺激，体内会有很大的能量传递。超出了人体正常的生理活动范围，就会造成混乱和停滞。身体上，会出现各种异常反应——疼痛、紧绷、腹泻等，甚至疾病。情绪冲击会导致身体异常反应，尤其是儿童:当孩子受到惊吓、不安或不断受到压力时，可能会出现发烧、腹泻，甚至一些难以识别和治愈的疾病。解决方法其实很简单，因

信号一:砸东西暴力行为是心理问题的表现。如果此时此刻让孩子画一幅画，录一个视频，创作一段音乐，他们很可能会呈现出一幅令人惊悚的作品。很多孩子会把自己锁在屋子里，拼命扔东西砸东西，一边砸一边嘟囔。这个时候，孩子往往有很多情绪要发泄。信号二:攻击他人砸东西对物泄愤，攻击别人对人泄愤，都是暴力。尤其是对于懂事的青春期孩子来说，暴力不仅仅是性格造成的，更是一种心理问题。信号三:考试综合症考试综合症是指患者