未成年人心理脆弱，一幕幕悲剧值得深思；严重精神障碍患者肇事肇祸，引发公共安全问题……如何为全社会筑牢心理防线？11月29日上午，省十三届人大常委会第二十七次会议审议《江苏省精神卫生条例（草案）》。扬子晚报/紫牛新闻记者 石小磊关注一：孩子的心理谁来懂？“随着经济社会快速发展，生活节奏明显加快，心理应激因素日益增加，焦虑症、抑郁症等常见精神障碍及心理行为问题逐年增多，心理应激事件等时有发生，老年痴呆

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塑造和谐、温暖的家庭环境是青少年心理健康发展的关键一环。守护青少年的心理健康，家校需要同步协调、及时沟通　　　　不久前印发的《中国儿童发展纲要（2021—2030年）》强调，促进儿童健康成长，能够为国家可持续发展提供宝贵资源和不竭动力。教育部对政协第十三届全国委员会第四次会议《关于进一步落实青少年抑郁症防治措施的提案》的答复中，明确提出，将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容。青少年心理健康是一个不可忽

塑造和谐、温暖的家庭环境是青少年心理健康发展的关键一环。守护青少年的心理健康，家校需要同步协调、及时沟通　　不久前印发的《中国儿童发展纲要（2021—2030年）》强调，促进儿童健康成长，能够为国家可持续发展提供宝贵资源和不竭动力。教育部对政协第十三届全国委员会第四次会议《关于进一步落实青少年抑郁症防治措施的提案》的答复中，明确提出，将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容。青少年心理健康是一个不可忽视的

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1、打断思维！打断思维！！打断思维！！！几乎所有的精神类患者都执着的想把一个问题或一件事情能够用他自己的方式想清楚，但通常用他自己的思维方式是想不通的，因此就会钻牛角尖。越想不通就会越去想，越去想就会越想不通。所以停止思考，停止钻牛角尖，是非常重要的。2、停止攻击自己。几乎所有的抑郁症都是完美主义者，内心善良不忍心伤害别人，就只能攻击自己。停止一切攻击自己的思想，停止一切攻击自己的语言，停止一切攻

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教授，医学博士，博士生导师。现任中南大学湘雅三医院副院长，中南大学心身健康研究所所长，中南大学湘雅三医院全科医学教研室主任、精神病学教研室主任；曾为临床心理科历任主任，美国华盛顿大学高级访问学者，湖南省首批新世纪“121”人才工程入选专家；兼任中华医学会心身医学分会副主任委员，中华医学会行为医学分会常务委员，湖南省心理卫生协会副理事长，湖南省人力资源管理学会副会长，湖南医学会心身及行为医学分会主任

快乐是由多巴胺决定的，就像大美的夕阳；幸福是由内啡肽决定的，就像雨后的彩虹。我们在创造快乐时，总是用迎合自己需求的方法来获得。比如饿了吃点好的、困了睡个懒觉、累了就马上躺平。快乐的需求一旦被满足，便是随之而来的一个接一个新的需求，所以快乐很短暂。幸福相反，它的出发点是克制。想要得到幸福，就要用长久的努力和时间来交换。比如，十年寒窗是为了将来的生活能相对容易一些，长期运动是为了能在漫长的人生中有一个

新华社济南2月28日电（记者 闫祥岭）为进一步提升精神专科服务能力，促进精神专科医疗服务体系健康可持续发展，山东省多个部门近日联合出台《山东省加强和完善精神专科医疗服务实施方案》，要求完善精神卫生服务体系，鼓励社会力量开设精神心理门诊。根据该方案，山东省每个地级市建设1所精神专科医院，每个县设置1所精神专科医院或至少有1所县级综合医院设置有病房的精神科。力争到2022年，精神科执业（助理）医师数量

根据世界卫生组织（WHO）数据显示，全球有超过3.5亿人患有抑郁症，近十年来患者增速约18%。根据估算，目前为止中国泛抑郁人数逾9500万。（2020中国抑郁症领域白皮书）关注心理健康的朋友们可能已经看到了，CCTV纪录连续播放了《我们如何对抗抑郁》系列的6集的全方位的纪录片（此节目将在10月14日至19日每晚定点播放） 可见关注抑郁症的话题已经提升到了更高的高度，并且首先映入我们视线的第一

1、与健康人相比显得生活质量差，工作效率低，极易疲劳，许多人常有食欲不振、睡眠不佳、腰酸腿痛、疲劳乏力等不适症状。2、情绪低落、反应迟缓、失眠多梦、白天困倦、注意力不集中、记忆力减退，烦躁、焦虑等。3、亚心理健康状态有七大信号： 1）焦虑感（烦恼不堪、焦躁不安、生机的外表下充满无助） 2）罪恶感（自我冲突，有一种无能、无用感） 3）疲倦感（精疲力竭、颓废不振、厌倦、无