孩子画的画，是一面反映他们心理状态的镜子。现在很多学者用色彩心理学来判断孩子的性格，通过孩子的绘画来分析他们的心理状态。一位德国学者曾发表研究报告说，如果把小学的墙壁涂成橙色，孩子们可以很好地相处。实木书桌有利于孩子的情操教育，荧光灯容易让孩子变得软弱。孩子的想象力非常丰富。他们不一定会如实描述他们所看到的一切。例如，他们可以画红色的山和绿色的海，而不是绿色的山和蓝色的海。但是，如果孩子画的是灰色

首先要学会宣泄情绪。在适当的情况下可以哭。哭是解决烦恼、紧张和痛苦的好方法。可以在合适的地方喊一次，通过喊来发泄内心的感受。其次，要学会调整心态。学会调整心态很重要。如果你觉得自己状态不对，就要告诉自己要关注当下。任何事情都有两面性，关键在于你怎么看。要调整对事物的看法，纠正认知偏差，做一些有氧运动，消除现有的不良情绪。然后，我们可以通过写日记来缓解我们的抑郁。写日记是一个内心交流和反思的过程，可

1.考前焦虑每个学生的考前焦虑是不一样的，一般可以分为三种:(1)轻度考试焦虑:自我意识、生理、行为基本正常，只是暂时性紧张。可以自我调节。(2)中度考试焦虑:表现在自我意识、生理和行为上，如对自己缺乏信心、紧张、失眠、食欲下降等。(3)重度考试焦虑:在自知力、生理和行为方面出现严重障碍，如自信心差、害怕考试、头痛、失眠、神经衰弱、消化不良、身体不适、情绪波动等。这种情况对考试影响很大，需要寻求心

害怕困难在日常生活中，孩子自信心最常见的表现是害怕困难，害怕遇到困难并逃避困难。比如孩子玩拼布玩具，拼不起来就会发脾气，甚至把玩具弄坏。孩子和父母或孩子玩游戏，输了就哭喊很久。有些孩子只喜欢玩固定的玩具，如汽车、轨道、绘画等，还有其他玩具都不敢玩。看一眼就立马放下，没打算玩。孩子在学习读书写字的时候，这种对困难的恐惧会让他们对学习产生强烈的抵触情绪。有的孩子明显害羞，不敢和人打招呼，不敢见陌生人，

一般来说，中度焦虑对学习没有坏处，高度焦虑和完全不焦虑都没有好处。这就是心理学上著名的施克斯-达德利定律。说明学习效率和焦虑水平之间存在倒“U”型关系。心理咨询的大量实践表明，在大、中、小学生中，有很多“教室焦虑症”患者。一旦他们进入教室，他们就处于高度焦虑的状态。因此学习效率和学习成绩呈明显下降趋势，有的甚至人际关系紧张。“教室焦虑症”有其特殊的表现，但都有一个共同的原因，就是小时候家庭环境不好

青春发育期是以少年期为主，少年期的年龄从十一二岁到十五六岁。在这个阶段，孩子的生理心理和社会性发展已经发生了显著的变化，生理方面大家都比较了解，我们需要注意的是孩子的心理方面。青少年容易出现身体和精神危机:一、心理和生物性紊乱，青春期生理发育和性成熟的加速，使孩子对自身的生理条件不适应，甚至对这种突如其来的激素发育产生陌生感和不平衡性，产生许多心理和生物性紊乱。由于不适应生理变化，往往会把生理发育

1.哭泣通常孩子会因为饥饿或疲劳而哭泣，但哭泣也是缓解压力的一种自然方式。“孩子试图把看到的一切都放在心里，试图去理解这个世界，这对他来说有点力不从心。”发展心理学家阿利舍尔·索特是这样认为的。她是《眼泪与脾气》的作者。"哭泣是一种自然的愈合机制。"当孩子受到太多刺激，不知道如何放松时，就会崩溃，大声哭闹。这也是为什么生日聚会上总有很多孩子哭成泪人的原因。随着孩子年龄的增长，眼

一个经历过情感忽视的孩子长大后会是什么样子呢？《被忽视的孩子》给出了这样的答案。①情感空虚空虚本身并不是一种病，而更像是一种不适的感觉，一种有时缺席、得不到满足的缺席感。②反依赖性反依赖恰恰是依赖的反义词。表现出害怕依赖别人，依赖别人的时候你会觉得很不舒服。如果一个人活得很小心，不需要任何人的帮助、支持和关心，我们就应该怀疑他可能有这种依赖的恐惧。③不切实际的自我评价。也就是通常无法准确评价自己的

1.告诉对方你需要冷静下来，等到双方都能坐下来理性讨论，再继续刚才的话题。2.如果你觉得很生气很难受，可以告诉对方，等你没那么激动了，大家再继续刚才的话题。3.可以找个地方坐下，或者去房间冷静一下。4.在情绪失控之前马上采取以上措施，否则一旦拖下去，结果就不容易控制了。5.当天晚些时候找个时间和对方谈谈。你可以把前面的问题放在一边，只说和家人好好相处的重要性，问问他是不是也觉得很重要，然后跟他解释

在夫妻纠纷中，一定要注意这四点:1.争吵中夫妻俩是否表现出轻蔑的态度?2.有没有互相取笑，把对方说得一无是处？3.夫妻之间是不是都喜欢冷战，让对方迷茫抓狂，最后都不理对方？4.夫妻二人是不是拉孩子站队，向孩子哭诉，或否定对方，排斥对方，比如说“你爸爸脾气很暴躁，你千万不要学他”？这些行为不仅会破坏夫妻和谐，甚至会把孩子卷入成人情绪的漩涡，对孩子的伤害最大，必须避免。