亲密关系
和谐婚姻五种心理需要
和谐婚姻五种心理需要
第一,尊重的需要人的自尊心从小就有,一旦受损,就会很痛苦。如果你被尊重,你会感到欣慰和满足。夫妻之间的相互尊重和信任是爱情加深和事业成功的基本保证。任何斥责或贬低爱人的方式都会伤害对方的自尊心。第二,自主和表现的需要每个人都想按照自己的想法和意志去做事,这是自主的需要。每个人都想在别人面前展示自己,尽可能地发挥自己的才能,用自己的智慧创造出可观的劳动成果,让自己的表现心理得到满足。夫妻之间要经常用
2022-08-12 10:39:05
如何才能让家庭和睦?
如何才能让家庭和睦?
人是感情动物,怎么能不生气呢?人会感到焦虑、悲伤和害怕。开心的时候笑,想不开的时候哭,生气的时候骂。中医说得很清楚:怒袭肝,喜悲,悲肺,思伤脾,恐伤肾,百病生于怒。说实话,很多人不是老死,不是病死,而是生气。当你不能做官的时候,你生气;不能提教授,生气;赚不到钱,生气;很多老人为了小事互相生气。所以,人不能不生气,但一定不能被情绪俘虏,做情绪的主人,控制情绪,不要让情绪控制你。记住情绪是人们愤怒的
2022-07-27 14:50:22
缺爱的人最后会和什么样的人在一起?
缺爱的人最后会和什么样的人在一起?
如果我们尝试给“缺爱”下一个笼统的定义,那可能是:在成长过程中缺乏被关爱的经历,例如总是遭到主要养育者的打骂或忽视,成人之后觉得自己总是得不到爱,或在内心深处难以相信自己会得到爱的心态。这种心态往往是和生命中一些最根本的东西联系在一起,比如安全感和信任:在这个世界上会有人爱我吗?别人是不是会有意或者无意地伤害我?我值得被爱吗?我什么时候才能遇到一个真正爱我的人?如果遇到了,我能否有能力与ta建立起
2022-04-07 10:47:31
你真的爱上Ta了么?你确定?
你真的爱上Ta了么?你确定?
前两天和一个多年未见的闺蜜吃饭,聊到了五年前各自屁颠屁颠喜欢的人,然后我们就神奇地共鸣了:“当年真的不是眼瞎了吗?” 这似乎是个普遍现象。我们似乎时常突然对一个人产生巨大的兴趣,好像遇到了自己的命中注定。结果相处一段时间,又发现跟想象完全不同。 原因也许在于,你对Ta产生的感觉并非真正的爱情,而更像是一种短暂的迷恋。这种迷恋会轻易开始,也会迅速消失,迷惑性非常高。 当
2022-04-07 10:39:57
为什么放下你这么难?-难以走出失恋的原因
为什么放下你这么难?-难以走出失恋的原因
在双方共同决定分手的情况下,大部分人最终可以走出失恋的打击,通过帮助,也许可以从错误中学习,从朋友处得到支持,并最终进入一段新的关系。遗憾的是,若只是其中一方单方面决定结束关系,而另一个人还深陷其中、深恋不已,这时情况就完全不一样了。此时被拒绝、抛弃的一方所体会到的痛苦很可能是毁灭性的,有人会经历无尽的哀伤、无边的悲观,并对于是否能再次获得爱情拥有深深的恐惧。我常年与这样深陷伤痛、被抛弃的人工作,
2022-04-07 10:36:24
“你要这么说,我也没办法”|如何攻破爱情中的“被动攻击”
“你要这么说,我也没办法”|如何攻破爱情中的“被动攻击”
 情侣吵架总有这么几句话,扔出来就是核弹。 这种明明内心愤怒不满,又不直接将负面情绪表现出来的行为,在心理学叫做“被动攻击”——发起被动攻击的人看似在被动中顺从,可言行又总让别人很不舒服。 被动攻击可能会把恋爱关系引入一种类似“冷战”的境地,比如,恋爱关系可能会发展成为“筑墙(Stonewalling)”——一种防御机制,一方对另一方的意见再也听不进去,甚至可能选择逃
2022-04-06 13:42:24
精神动力取向咨询如何工作
精神动力取向咨询如何工作
精神分析的过程,是一个深入人的内心世界,去探索人内心深处的细微情感过程的过程,探索的意义在于:当我们对自己的内心世界理解越多时,我们对人性的理解也就会越丰富,当我们对人性的理解越多时,我们去接纳、关怀他人的能力越强,同时那些束缚我们的情感桎梏会被解开,我们的内心的潜能会被释放出来,我们的能力不但可以获得大大的提升,重要的是,我们的心灵会更加自由,我们的生命质量也会因此获得大幅度提升。而这一切,都需
2022-04-01 10:18:23
人均焦虑的时代,焦虑也在困扰你吗?
人均焦虑的时代,焦虑也在困扰你吗?
过度焦虑的人常有“无法停止的担心”,比如“我考不好怎么办?”“别人不喜欢我怎么办?”“我犯了错怎么办?”然而对于“怎么办”这个问题,他们通常都没有继续去思考解决办法。有可能发生的坏事(考不好、犯错、被不喜欢)令他们陷入到了一种惊恐之中,手足无措。 这些“无法停止的担心”其实对于问题的解决并没有任何帮助,反倒削弱了人们直面坏事,然后想出解决办法的能力。 正念(mindfulnes
2022-04-01 09:59:57
如何摆脱情感勒索,重塑健康人际关系?
如何摆脱情感勒索,重塑健康人际关系?
在情感勒索的关系中,我们以(牺牲)自己的需要为代价,去关注别人的需要。通过对别人的让步,我们为自己制造了一个短暂的安全假象,使我们得以栖身其中聊以自慰。我们避免了冲突和对立,但同时我们也失去了一个建立健康关系的机会。——《情感勒索》作者苏珊·福沃德博士 《波西米亚狂想曲》剧照 上周去看了最近热映的《波西米亚狂想曲》。男主弗雷迪和助理保罗在暴雨中的最后对峙,很是激动人心。前情提要
2022-03-29 10:19:41
如何判断孩子是叛逆还是有心理问题?
如何判断孩子是叛逆还是有心理问题?
有的家长之前没有心理健康的相关知识和求医经验,听到“焦虑障碍”会吓一跳,说:“这么严重啊,我们以为他就是叛逆。”青春期的叛逆是正常的发展表现,但是叛逆并不能解释一切,区分孩子“正常发展中的叛逆”与“心理问题”对家长而言非常重要。对于正常发展的叛逆,家长需要包容,允许孩子在适当的叛逆行为中发展出自主性;而对于孩子的心理问题,家长需要及时地帮助孩子,避免心理问题延续发展变得日趋严重。一个“叛逆”的故事
2022-03-29 10:17:34